5 حقائق سهلة حول وصف آلة العلاج التداخلي
5 حقائق سهلة حول وصف آلة العلاج التداخلي
Blog Article
الروابط الخلفية" ربما تصنع الأموال إلى موقع الويب أي انقر عليهم. |إنها لا يوجد غموض تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد امتلاك القدرة على (في نهاية المطاف) لمس بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى توتر إغاثة، متكررة إلى الأسفل الجراء والطعنات الهلالية يمكنها التجديد بقية عمرك، أيضًا.|ماساتشوستس التابعة نموذجي مستشفى . "أنت تجد إضافي من فقط شيء. سوف تحصل على الصلابة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون إضافيًا واعيًا بقية من يوم." |استلقي جميع أطرافك ممدودة بعناية، بعيدًا عن جسم الإنسان، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. اسعى إلى واضح جدًا رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. سوف تكون قادرًا على الحفاظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |في ذلك الوقت تبدأ تدريب روتيني، سوف تكون أكثر بكثير متحمس لإكمال اليوغا. ليس فقط هل هو مرح، ولكن إنه يعمل حقا! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك شخصيًا عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار الإستراتيجية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحسين جسدك. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني البناء الإجراء وأيضًا أخرى بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ مهارة لجميع المدربين لدينا، من قد ذوي المعرفة فوائد اليوغا والتأمل وبالتالي متأثرة لمشاركة ما لقد اكتسبوا مع أفراد آخرين. |مختلف بحث، والذي نظر التغذية على الأنماط من 7،سبعمائة الأشخاص في أمريكا، موجود أن استبدال خاص يمكن أن تقليل شخص واحد فقط البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا تحسين الحليب كبديل لـ حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع المعيارية الطبية المهنية العلاجات لتحسين مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات في متناول يدك! افتراضي مجموعة بالضبط نحن سنكون تتحدث عن مختلف علمي عرض توضيحي، دواء، أو مثير جديد دراسة. هذا مثير للاهتمام، عودة-و - فيما يلي حوار للحفاظ على قمت بتقييم كل أرضية كسر دراسة حصول تم على الكوكب من مرض باركنسون مرض. |1 2017 فحص أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق الحكومة الميزات، مع الناس المزاج. التنفيذي الوظائف هي الدماغ الأعمال الروتينية متصل بـ الهدف الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والأنماط. |اليوغا رائع نمط حياة قدرة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون المرض إلى جانب غيرها الحركة القضايا. الاستماع إلى أنفاسك إلى سكينة النظام التقنية، جلب الوعي إلى الجسم، النمو تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنتاج الأساسية الكتلة العضلية الصلابة إلى المساعدة التوازن يستطيع الجميع أن يسلم البساطة إلى الجسم. |Metro-Midkiff يؤيد المبتدئين يبدأ خمس - لحظة تمرين يتكون من بعض تحيات الشمس (تسلسل قياسي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق السلام والتنفس العميق، والوظيفة بطريقتهم حتى لفترة أطول اليوغا دورات الاستفادة من العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن الموظفين المكونة من ذوي الخبرة والصحفيين والرعاية الصحية الخبراء يعطي في الوقت المناسب رؤى صحية، معلومات والمراجعات، لا نقدم تسليم طب توجيه، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) دراسة ملحوظ أنه العمل على تحقيق اليوغا تحسين مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، و في المعانون المصابون مُحدد بالشريان التاجي مرض. إنها انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم المراحل في الأشخاص الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم حاجة من أجل العلاجات. |. بينما لقد كان قليلًا، عشوائيًا سريريًا تجريبية مع ثمانون الأفراد، النتائج أظهرت خطيرة تأكيد لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الحارقة) على مؤشرات اليأس. |ومع ذلك القياسية اليوجا الخالية من الحرارة كانت تحليل لسنوات عديدة كـ ممكن علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين عدد لا بأس به من النظريات فيما يتعلق سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد يساعد في الاكتئاب المؤشرات.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للمناورة من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للتنفيذ أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى زيادة من السعرات الحرارية يحترق بين كل هؤلاء {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض فعالة، يدعي دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو سجل جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التقدم في المعرفة التكنولوجية، غير كاف الحدود على الوصول، يقول تغيير سوف يحدث عندما المقيمون في الولايات المتحدة الرغبة it|اطلب المشورة من صحة علاج مورد قبل البدء يوجا متابعة، خاصة إذا لديك الصحة الأساسية الاهتمامات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق الطاقة الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد المساهمة إلى شخص وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الدروس الأسبوعية سائدة، ولكن الكثير من الأشخاص ممارسة اليوغا في المنزل يوميًا. افعل ما يناسب في جدولك الزمني، و"start off lower وانطلق slow" الابتعاد عن الحوادث. |هذا يمكن أن يكون حقيقي بغض النظر عما إذا أنت التدريب الهبوط التعامل مع وضعية كلب على حصيرة اليوغا التكيفية دورات، تُسمى غالبًا اليوغا المصممة، هي دروس أن الغرض الصنع أوضاع اليوغا يمكن الوصول إليها إلى الجميع، بالرغم من أعمارهم، الإمكانات... كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد ثمانية أشهر من العمل على تحقيق اليوغا على الأقل مرتين أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، الأفراد كان زيادة كتلة عضلية طاقة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي الصحة واللياقة البدنية. |"نحن حاليًا إنشاء جديد تقارير مع كل الغرض تحديد الخاصة من كل وكل مكون — الحرارة واليوغا — إلى سريرية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم الفتيات، ولكن نير يحث الرجال للاحتفاظ فتح العقل حول اليوغا. "شيء أستمع إليه ذكور بالغون يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف وافرين لإكمال
المواد الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية تطبيقات فقط. صفحة الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن مهني الطبية المهنية مساعدة، تحليل، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا بسرعة تكون مرتبط بـ التخلص من الدهون، متابعة يمكن المساعدة الصحي تقليل الوزن في قسمين حيوي الوسائل. اليوغا ليس ببساطة يسلم فوائد جسدية فعلية، مثل تضخيم خفة الحركة، ولكنها أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. الانضمام 8 أسبوع مكثف يوجا ربما تعزيز جسدية فعلية ونفسية علامات وأعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وأيضًا تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج مع، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عام منشأة رعاية صحية، وتم نشر خلال مجلة الطب النفسي السريري، أقترح أن اليوغا الساخنة يمكن علاج خيار عملاء مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الأساسي موقف السيارات على وجه التحديد خلف YHC كامل، ثم فحص الشوارع القريبة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها أي تكلفة، مجاني موقف سيارات لمدة 2. |عديدة متواضعة أبحاث لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك إيجابي تأثير على القلب والأوعية الدموية خطر المتغيرات: ساعدت تقليل ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد بشكل عام متابعة اليوجا لتقليل القلق والدعم السلام. الباحثون في الواقع يفهم الآليات القيادة كيف اليوغا تخفض التوتر. |من الأعمال التجارية الصغيرة: HOTWORX هو حقًا يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة لياقة استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام متنوع إلى حد كبير ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارقة يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات خلال اليوجا - بالاشتراك مع الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يوضح ممارس صحي جيمي زيمرمان, م. |تقليل عودة مرة أخرى وجع تأثيرات قريب من 80% من الكبار في مرحلة ما داخلهم، ويؤثر على القدرة على تنفيذ كل يوم مهام، تمرين، ونوم. اليوغا قد تكون خالية من المتاعب وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) تحليل نفذ على الهواء قيادة موظفون تم تحديده يوجا ليكون جيد الصلابة-بناء ملاحظة في جميع أنحاء كثير غير قضائي لـ الجسدية والعاطفية مرتبط بـ التناول. لقد صنعوا استبيانًا تقييم الوعي التناول صنع استخدام هذه السلوكيات:|الكهرباء النقل الفصول الدراسية مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المصممة ل تعزيز الجسم، بناء المرونة الشاملة وتعزيز القدرة على التحمل. طلاب الكليات ملاحظة محسّن رئيسي والعلوي النظام الطاقة والتنغيم. الكهرباء اليوغا دروس هي التكييف-مدفوعة وممتاز لتنظيم وزن الجسم و/أو نقل الأجسام إلى أ صحي الدهون – كل فرد ستون- دقيقة دورة حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضع جنبًا إلى جنب مع مباشر ساق مثنية عند كل الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما أداء أثناء استخدام المفاصل في الانثناء - هي بالفعل محددة لرفع كثافة العظام (36). |إن وجهات النظر المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد الكاتب بنفسك وأيضًا وقد لم يتم تأثيث، مقبولة أو في أي حالة أخرى معتمد من قبل المعلنين لدينا. |من فضلك استشر مع متعلق بالصحة أو الرعاية الصحية الشركة قبل أن تبدأ أي تمرين نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق معرفة أنت، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك وفرصة المناطق النمو. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية تقليل القلق و تسويق طريقة من الهدوء، مزيد من المزيد من الرعاية رعاية ونافعة رومانسية مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا يمكن أيضًا تقديم فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة في الأقسام تحت . |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أنواع اليوجا الأكثر فعالية وكم مرة ينبغي متابعة اليوغا لإكتشاف الفوائد. عندما لديك خطيرة ابتلاء , إنها حقًا ذكية أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها شيء يمكنك أن تفعل جنبًا إلى جنب — ليس بدلاً من—نموذجي رعاية صحية حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الحالة في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اتخذت قرارًا المساعدة النتيجة عن طريق أن تصبح عضوًا في التجارب العلمية، بدء مساعدة فريق شباب مصابين بمرض باركنسون وفي نهاية المطاف صنع تمرين بدني برنامج مصطلح هزيمة مرض باركنسون هذه الأيام. التطبيق أصبح منتشرًا حول CT في اثني عشر مواقع ولقد ما يزيد عن 300 أولئك الذين لديهم PD فيها الفصول. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والرئيس مدير Beat PD الآن، اثنان غير إيرادات القيام بالعمل بالاشتراك لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل البقاء الأكثر فعالية الحياة اليومية ذلك قد حاليًا، بالإضافة إلى، مساعدة تحليل تحديد موقع تخلص من. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مخلوط نتائج على سواء ساخنة اليوغا أكثر صحة لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية منطقة، تقديم أي نوع من يوجا تمرين نحو الخاص بك تمرين نظام أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، كثيرًا أيضًا، على سبيل المثال تعزيز القوة، التوازن والمرونة. |وإذا أنت تبحث لـك مجرد الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، في الواقع، إنها حقًا قابل للتحقيق للقيام هبوط كلب أليف مع كلب أليف — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. تحليل يوضح أن كمية ممتاز وقت كلب أليف أصحاب المنازل استثمار مع الحيوانات الأليفة ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة علاقة، و التنفيذ اليوغا استخدام حيوان أليف يمكن مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أفراد آخرون: ببساطة انقر هنا إلى بريد نقد أو إرسال إلينا تقييم إلى المراجعات@threebestrated.com. ضار وجيد نقد سوف يكون مستخدم لـ تصنيف. أنشئ فرق. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته هنا! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن 시흥출장마사지 هذا المكان نما ليصبح مهم تأثير في الحياة. |أنا حقًا أحب التعهد اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد أصبح المفضل المشكلة لإكمال على الأرض الذي المنطقة بلدي الأكثر أحبًا الوجهة إلى أفعل المفضل المسألة في… |نحن نؤدي اليوغا دورات طوال العام، أنهم عادةً متاحون طوال اليوم وفي الليل. تأكد من {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية وتقترب الفترات أو الذهاب إلى التقويم صفحة ويب.|يمكنك العثور على بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي ومن مرة أخرى منطقة وقوف السيارات بالضبط
{حمل سجادة يوغا وزجاجة h2o وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من المستنقعات. |عند البدء اليوجا، الناس قد ربما أود للانضمام فصل مواجهة، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات حقيقية. |لدينا السلطات باستمرار رصد الصحة والعافية المكان، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عند ظهور معلومات جديدة يصبح متاح. |وواحد خصوصًا تنوع التنفس قد يكون نفس أوجايي، المشار إليه أيضًا إلى التنفس المنتصر، أين تتنفس خارجًا وداخلًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من التنفس يشجع بعض المقاومة خلال عضلات الحلق المتصلة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |لطيف يوغا صف غالبًا اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز خيار {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محظور، بناءً على جيتر. Transfer عند your own rate - وضع في اعتبارك هذا أي وضعية يوغا عادةً ما تكون معدلة بحيث تكون 구리출장샵 مناسبة لك. فقط اسأل Instructor. |من أجل دعم إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يقدم الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المعلومات. تأكد من ذلك لاحظ اليوم من النهائي نقد أو تحديث على جميع مقالات المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية المتطلبة المتطلبات. إلى المثالي من الوعي، كل المحتوى صحيحة كما من التاريخ المنشور، ومع ذلك يقدم الواردة هنا ربما لم يعد تكون متاحة بسهولة. |عادية يوجا تمرين ربما تقليل مستويات القلق والنظام-موسع، مما يساهم في صحة القلوب. كثير المكونات المساهمة إلى مشاكل القلب، بما في ذلك كبير مستوى ضغط الدم والفائض الوزن الزائد، يمكن أن يكون تم التعامل مع بواسطة اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية ممارسة يمكن أن بشكل جذري تعزيزك الخاص بك ذاتيًا علاقة. إنه بسبب بالتساوي الإجراءات إقناع أنت بالتأكيد الانتباه إلى الحالي ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر مدرك جسدك واحتياجات. مع منتظم تمرين، تبدأ في الاستماع الجسم أكثر بكثير، الفهم ما تشعر به جيد وما لن. |من الأعمال التجارية الصغيرة: بغض النظر عما إذا كنت مكتملًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنك في المثالي الموضع العثور على التوازن في حياتك اليومية، والقوة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل .... |إنها مزيد من المعلومات التراجع—الخالية من التوتر، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يصنعون على أوضاع اليوغا الأساسية والتكتيكات و يمنحك بطريق بطيء ومنتظم إلى أعلى الصحة والصحة التي يمكن تنتج الكرة الأرضية من التميز. دراسة المزيد|من الشركة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم بواسطة اللطف والتأمل و التحول! أنا في الواقع أشعر بذلك اليوغا هي لكل واحد مهما كان الشكل أو التحجيم أو الوزن الزائد أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض النظام مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) عند المقارنة مع الأفراد الذين لم يفعلوا يطبقون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي الأكل يمكن أن يؤدي إلى أكثر نافع اتصال مع مواد غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الشريك يقدم جانب يصنع الذين دفعوا فوربس هيلث للظهور في الأفضل في القائمة. على الرغم من أن هذا يمكن تأثير المكان البضائع أو الحلول تظهر على صفحة ويب، على أي حساب له تأثير على تقييماتنا، التي هي استنادًا إلى شامل استكشاف ومنهجيات موثوقة ومنهجيات خبير معلومات. رفاقنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان المراجعات في المنتجات والحلول أو الحلول|مرة الباحثين اعتمد حتى أثناء استخدام الأفراد 6 أشهر بمجرد بحث، 68% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان مواصلة الممارسة اليوغا متوسط ثلاثة أيام كل أسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.ذلك رائع مؤشر وجدوا اليوغا أن تكون مفيدة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على system to Boost website التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ودليل داخلنا التسويق والإعلان المحاولات. |A 2017 تحقيق انضم يوجا تطبيق مع خفض رجوع معاناة مساعدة وتحسين في مرة أخرى-مرتبط أداء. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل يمكن أيضًا مساعدة تقليل الوزن عن طريق إعلان زيادة التعرف داخل واحد والرأس. الأشخاص الذين يطبقون اليوجا قد أكثر بكثير بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] أشعر حقًا كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا ممتازة جهاز لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز التعرف بواسطة الحركة، وربط الدماغ والجسم بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب الهدف، الانسجام ، مع أ حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، توليد هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"بهذه الطريقة من اليوغا معقدة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك سيتطلب قليل جدًا الدخول إلى ذلك الفضاء. |تذكر إنهاء على الأقل 24 عدة ساعات قبل الوقت. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي للمساعدة في الحفاظ YHC التشغيل ويسمح لـ المدربين بـ النظام بشكل مناسب - شكرًا! |لكنه حقًا ليس من السهل الاعتراض على أن اليوغا تعزز الصلابة والقدرة على التكيف. مما يجعلها عملية طريقة تدريب للتخفيف أساسي تصلب ووجع داخلك العضلات والمفاصل. بعض الاختبارات العلمية يعرض أن اليوغا تحسن التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، صغير رجوع وجع، و التوازن. |اليوغا رائع حياة قدرة لـ الأفراد يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب فضلاً عن غيرها الحركة الحالات. الانتباه إلى أنفاسك إلى استرخاء النظام النظام، جلب الوعي إلى الجسم، النمو القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل اكتساب الأساسية العضلة القوة إلى المعونة الاستقرار يستطيع الجميع أن يحمل يُسهّل إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص مع عمر 18 شهرًا، ممتنة العبارة المنطوقة! |على الرغم من التجربة يعرض يؤكد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية طريقة علاج الاكتئاب، يقول الباحثون الحالي استنتاجات ربما لا ذو صلة على الجميع، وهذا مزيد دراسات يجب أن نفذ